Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa Koçluk Programı

AŞKLA YE SAĞLIKLI YAŞA KOÇLUK PROGRAMI

Değişime hazırsan, başlayalım!

Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa koçluk programı rezervasyonu nasıl oluşturulur? Koçluk programı neleri içerir?

Yasaklarla dolu diyet listeleri, bitmeyen yorgunluk hissi ve tartıda bir türlü eksilmeyen kilolar…

Sürekli kilo vermeye çalışmaktan, zihninizi kilo vermek için yapmanız gereken şeylere odaklamaktan yorulduğunuzu biliyorum. Ve zayıflama sürecinin bu kadar zor olmaması gerektiğine inanıyorum.

Diyetisyen kapılarında çare aradın, ama diyet listesinin dışına çıktığın an her şey mahvoldu.

“Mucize” çaylara ve ürünlere, hızlı çözümlere para harcadın, ancak kalıcı sonuç alamadın, verdiğin kiloları tekrar geri aldın.

Her başarısız denemenin ardından kendini “iradesiz”, “disiplinsiz” ve “yetersiz” hissettin.

Yemekle olan ilişkin bir savaşa dönüştü; ya kaçamaklar yaptın ya da aç kaldın.

Ve şimdi,

Hayatın tüm sorumluluklarını taşıyan, kendini en sona bırakan bir kadın olarak aynada gördüğün yansıma, içindeki seni mutlu etmiyor…

Belki şu an sana imkansız geliyor farkındayım ama bu döngüyü kırmak mümkün!

Bugüne kadar neden zayıflayamadın?

Geçmişteki başarısız zayıflama denemelerinin ardında, sadece “ne yiyeceğini bilmemek” yatmaz. Asıl nedenler çok daha derindir:

Kilo almaya/verememeye neden olan kök nedeni bilmemek

Duygusal yeme atakları

Metabolik kilitlenme

Hedefsizlik

Odaklanma eksikliği

Yanlış strateji

Kendine güvenememe

Destek ve takip eksikliği

……

vb bir çok neden vardır. Sen bugüne kadar sadece 2 noktaya odaklandın. Yediklerine dikkat etmek ve spor yapmak.

Bu sebeple de istediğin kiloya bir türlü ulaşamadın.

İşte tam da bu yüzden, size sadece bir diyet listesi değil, bütünsel bir dönüşüm programı sunuyorum.

12 Haftalık Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa Dönüşüm Programı Neler İçeriyor?

Toplam 8 seans Koçluk Görüşmesi
Koçluk Görüşmesi (1-2 seans)
Beslenme Planı Hazırlama Koçluğu (1 seans)
Hedef Belirleme Koçluğu (1 seans)
İnançlar, Duygular ve Düşünceler (1 seans)
Zayıflatan Nefes Egzersizleri (1 seans)
Sağlıklı Beslenme Eğitimi (1 seans)
Tat, Koku, Duyu Eğitimi (1 seans)
Mentorluk (1 seans)
12 hafta takip süreci
Takip listeleri
Ödevler & Görevler

BONUSLAR

Bu program kimler için uygun?

Daha önce pek çok diyet denemiş ancak kalıcı başarıya ulaşamamış olan,

Kilo verme sürecinde birebir destek, motivasyon ve kişiye özel rehberlik arayan,

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal dönüşüm yaşamak isteyen,

Kendine 12 hafta boyunca yatırım yapmaya ve gerçek bir dönüşüme hazır olan,

Yasaklarla dolu diyetlerden sıkılmış, “Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” felsefesini benimsemek isteyen

herkes bu programa katılabilir.

Bu program kimler için uygun değil?

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen,

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeye sahip olmak istemeyen,

Zayıflayacağına inanmayan,

kişiler için bu program uygun değildir.

Hayatını Değiştirecek Bu Yatırıma Hazır Mısın?

Kalıcı bir dönüşüm, içsel huzur ve bedeninle barışık bir yaşam için atacağın en önemli adım bu programla başlıyor.

Unutma! Bu program sadece bir kilo verme programı değil; kendine, bedenine ve ruhuna yapacağınız en değerli yatırımdır.

Süreç Nasıl İlerliyor?

Koçluk seansı kişiye özeldir. Her bir seansın süresi ortalama olarak 45 dakikadır.

“Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” Koçluk Programı danışana kilo verme konusunda rehberlik yapılan bir süreçtir. Amaç; danışana rehberlik yaparak ulaşmak istediği kiloya ulaşmasıdır. Sağlıklı bir beslenme düzenine geçebilmesi ve kendi çözümlerini ve doğrularını bulmasında rehberlik sağlamaktır. Tüm bunları yaparken zihinsel, ruhsal ve fiziksel bütünlüğün korunması amaçlanır.

Programı kapsamında;

Öncelikli olarak danışanın kilo almasına, kilo verememesine sebep olan kök neden / kök nedenlerin bulunması amaçlanır.

Kök nedenin bulunmasının ardından danışanla birlikte danışana özel bir beslenme planı oluşturulur, hedef planlaması yapılır. Beslenme planı oluşturulurken danışanın beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurulur.

Danışana özel olarak beslenme eğitimi, kilo almaya neden olmayacak şekilde sağlıklı ve keyifli beslenme eğitimi verilir.

Bu süreç boyunca danışan, koç tarafından kendisine verilen ödevleri ve görevleri düzenli olarak takip eder, yerine getirir.

12 haftalık süreç boyunca danışanın hedefine ulaşmasında ihtiyaçlarına göre her seansta meditasyon, nefes ve enerji teknikleri uygulanır.

Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa Koçluk Programı ile başaranlar neler dedi?

4.9 / 5.0

“Bu yolda yalnız olmadığımı hissettim.” “Daha önce zayıflama çayları ve zayıflama ürünleri ile defalarca kez zayıflamaya çalıştım. Ama verdiğim kiloları hızlıca geri aldım. Diyet denemelerimde bir listeyle baş başa kalır, ilk zorlukta pes ederdim. Ama ‘Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa’ programında koçumun desteğini hep hissettim. Haftalık görüşmelerimiz o kadar verimliydi ki, bir sonraki haftayı iple çektim. Süreç boyunca her düştüğümde beni kaldırdı, motive etti. Bu kişisel ilgi paha biçilmez.”

“Kısır döngüden çıktım, kendimi buldum.” “Yıllardır denemediğim şok diyet, detoks kalmamıştı. Kilo veriyor, sonra fazlasıyla geri alıyordum. Artık umudumu kaybetmiştim. ‘Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa’ programına başlarken de ‘bu da diğerleri gibi olacak’ diye düşündüm. Ama ilk haftadan anladım ki bu bir diyet değil, bir kendini tanıma yolculuğu. Sadece ne yediğimi değil, neden yediğimi anladım. Verdiğim 10 kilo yanıma kar kaldı, ama asıl kazancım yemekle ve bedenimle barışmak oldu. Keşke yıllar önce tanışsaydım!”

“Benim sorunum yemek değil, duygularımdı. Stres, üzüntü, hatta mutluluk… Hepsinde kendimi buzdolabının önünde bulurdum. Bu program sayesinde ‘duygusal açlık’ ile ‘gerçek açlık’ arasındaki dev farkı öğrendim. Mithat beyin desteğiyle duygularımı yemekle bastırmak yerine onlarla nasıl başa çıkacağımı keşfettim. Artık hem daha hafifim hem de ruhsal olarak çok daha özgürüm.”

“Tereddüt ederek başladım, hayran kalarak bitirdim.” “İnternette gördüğüm her programa şüpheyle yaklaşırım. Başta çok tereddüt ettim. Ama iyi ki o adımı atmışım. Bu programda size bir liste verip ‘hadi yap’ demiyorlar. Her hafta sizinle konuşan, sizi anlayan, takıldığınız yerde elinizden tutan bir yol arkadaşınız oluyor. Verdiğiniz paranın her kuruşuna değiyor. Düşünüyorsanız, sadece bir adım atın, pişman olmayacaksınız.”

“Kendime olan saygımı yeniden kazandım.” “Kilo problemi yüzünden kendimi hep eleştirir, giydiğim hiçbir şeyi yakıştırmazdım. Programdaki zihin ve inanç çalışmaları, sorunumun sadece kilolarım olmadığını gösterdi. Kendime ne kadar haksızlık ettiğimi fark ettim. Koçumun desteğiyle ve programın bütünsel yaklaşımıyla sadece bedenimi değil, düşüncelerimi de hafiflettim. Şimdi aynaya baktığımda eleştirdiğim birini değil, başarmış ve mutlu bir kadını görüyorum.”

“Kendime yaptığım en kârlı yatırım!” “Programa başlarken ücreti biraz düşünmüştüm, acaba değer mi diye. Şimdi program bittiğinde net bir şekilde söylüyorum: Bu, kendime yaptığım en iyi ve en kârlı yatırım oldu. Boşa harcanan abur cuburlara, pişmanlıklara ve mutsuzluğa verdiğim paranın yanında hiçbir şey değilmiş. Sağlığımı, enerjimi ve mutluluğumu geri kazandım. Bunun bir bedeli olamaz.”

“Evet, Ben de Başarmak İstiyorum!” diyorsan 12 haftalık bu değişim yolculuğuna hemen başla

Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa Koçluk Programına kayıt olmak için şu adımları izleyiniz.

Rezervasyon takviminden size uygun olan gün ve saati seçin, formu doldurun ve koçluk randevunuzu onaylayın.
Rezervasyon tarihi ve saatinizi oluşturduktan sonra aşağıda yer alan “ÖDEME YAP” butonuna basarak kredi kartınız ile ödemenizi gerçekleştirin.
Hepsi bu kadar.

36.000 TL

22.900 TL

ÖDEME YAP

Rezervasyon Oluşturduktan Sonra;

Ödemenizi yaptıktan sonra kayıt sırasında yazdığınız e-posta adresine bir onay e-postası göndereceğiz. Gelen e-postada “Takvime Ekle” seçeneğini onaylamayı unutmayınız.
Rezervasyon talebiniz ve ödemeniz sistemimize otomatik olarak düşecektir.
0543 163 20 79 numaralı WHATSAPP hattımızdan sizinle iletişime geçip rezervasyon ve ödemenize ilişkin onay mesajı ve “Danışan Kayıt Formu”muzu size ileteceğiz.
Rezerve ettiğiniz gün ve saatte koçluk görüşmemizi gerçekleştireceğiz.
İlk görüşme sonunda gelecek haftaların görüşme gün ve saatlerinin planlamasını yapacağız.

Online Takip Süreci Çok Pratik

Danışanların diyet süreçlerinde kendilerine verilen formları, listeleri takip etmeleri genellikle pratik olmaz. Bu nedenle pek çok danışan bu süreçte form, tablo doldurmaktan sıkılır, yorulur ve pes eder.

“Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” olarak bu süreçlerin ne kadar yorucu olduğunu biliyoruz. Bunun için danışanlarımızın süreçten sıkılmadan, pes etmeden keyif almalarına imkan sağlayan bir sistem sunuyoruz.

Koçumuz tarafından danışana verilen ödevler, görevler, formlar ve listeler, her danışana özel olarak atanan Google Drive alanı üzerinden koç ve danışan tarafından eşzamanlı ve online olarak takip edilir. Her danışanımız cep telefonundan Google Drive’a giriş yaparak ödev ve görevlerini pratik bir şekilde takip eder. Kendine verilen form, liste ve tablolarını kolayca doldurur.

Kolay online takip süreci size ne avantaj sağlıyor?

Sayfalarca kağıdın çıktı alma, yırtılma, kaybolma derdi yok.

Her gün koçunuza yazdığınız kağıtların fotoğrafını çekme, gönderme, whatsapp’ta yazışma derdi yok.

Google Drive üzerinden formunuzu doldurduğunuz anda koçunuz sizin girdiğiniz verileri kendi ekranında anında görebilir.

Koçunuz dosyalarınız üzerinde bir değişiklik yaptığında, size yeni bir görev atadığında ya da yapmanız gerekenlerle ilgili bir not yazdığında anında telefonunuza bildirim gelir ve hemen aksiyon alabilirsiniz.

Dilediğiniz zaman aklınıza takılan ve merak ettiğiniz soruları “Google Chat” üzerinden koçunuza sorabilirsiniz.

**Ayrıca, ihtiyaç duymanız halinde aklınıza takılan, merak ettiğiniz konuları WhatsApp üzerinden de koçunuza gün içerisinde sorabilirsiniz. Koçumuz iş yoğunluğuna göre gün içerisinde ya da hemen ertesi gün danışana cevap verir.

Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa Koçluk Programından En Yüksek Faydayı Elde Etmek İçin Ne Yapmalısın?

Online görüşmelerimizi Google Meet üzerinden gerçekleştirmekteyiz.
Online görüşmeden en yüksek faydayı sağlamak için görüşmeye cep telefonu yerine bilgisayar (PC) üzerinden bağlanmanızı tavsiye ederiz. Bilgisayar üzerinden gerçekleştirilen görüşmelerin verimliliği ve etkisi daha yüksek olmaktadır.
Seans sırasında gürültüsüz, sakin bir ortamda bulunmanızı öneririz.
Size verilen ödev ve görevleri planlı bir şekilde zamanında yapmalısınız. Ödev ve görevler kişiye özeldir ve danışanın gelişimini sağlamak amacıyla verilmektedir.

Program İptal ve İade Şartları

Randevu oluşturup ödeme yapmış olduğunuz planlanmış bir koçluk seansına katılmamanız durumunda para iadesi yapılmamaktadır.
Planlanmış koçluk seansına katılamayacağınızı en az 1 gün öncesinden bize iletmeniz durumunda seans hakkınız saklı tutulur ve ilerleyen bir tarihe ertelenebilir.
Hakkınızın ve ödemenizin kaybolmaması için katılamama durumunuzu planlı görüşmenizden en az 24 saat önce bize bildirmeniz gerekir.
Erteleme durumunda, bir sonraki koçluk seansı daha önce planlanmış tarihten itibaren 6 ay içerisinde tekrar planlanmalıdır. 6 aydan daha uzun bir süre için erteleme yapılmamaktadır.
Ödeme yapmış olduğunuz koçluk seansı kişiye özeldir. Başka birine devredilemez.

Merhaba, ben Mithat Taş

Gıda Yüksek Mühendisi, Eğitim Uzmanı, ICF Mindfulness Based Coach

Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği bölümünden mezun oldum. Yüksek lisans eğitimimi Ege Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Sürdürülebilir Tarım ve Gıda sistemlerinde tamamladım.

Uzun yıllar perakende sektöründe ulusal ve uluslararası firmalarda bölge müdürü, mağaza müdürü, kalite yöneticisi, üretim mühendisi gibi çeşitli pozisyonlarda görev aldım. 2016 yılı itibariyle kurumsal kariyerimi sonlandırdım.

Öğrencilik yıllarımdan bu yana beslenme, sağlık, duygu ve düşünce yönetimi ilişkileri üzerine yaptığım araştırmaları realize etmek adına 2018 yılında “Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” sloganı ile bireysel koçluk ve sağlıklı beslenme koçluğu hizmetleri vermeye başladım. 2018 yılından bu yana verdiğim Sağlıklı Beslenme Koçluğu eğitimleri ile 2.000’e yakın Sağlıklı Beslenme Koçu yetiştirdim. 2024 yılında Potansia+ Online Eğitim ve Gelişim Akademisini kurdum ve tüm eğitimlerimi artık bu platformda katılımcılara sunuyorum.

Şimdi, kilo vermek isteyen herkese tüm bilgim ve tecrübem dahilinde rehberlik ediyorum, sağlıklı beslenme koçluğu hizmeti sunuyorum. Şunu özellikle söylemek isterim ki elimde bir sihirli bir değnek yok. “Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” koçluk programı zayıflamak için ihtiyacın olan tüm bilgileri ve uygulamaları içeriyor. Ancak, sen hayalini gerçekleştirmek için yeteri kadar kendine güvenmiyor ve çaba sarf etmiyorsan sana yapacağım rehberlik fayda sağlamayacaktır.

Başarılı olmak istiyorsan önce kendine inanmalı, güvenmeli ve harekete geçmelisin.

Sertifikalarım

Ege Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Sürdürülebilir Tarım ve Gıda Sistemleri

Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü

MYK Eğitim Uzmanı (Seviye 6)

ÇASGEM Eğiticinin Eğitimi

Kadir Has Üniversitesi Eğitmenlik ve Danışmanlık Programı

ICF NLP Master Practitioner

ICF NLP Practitioner

ICF Mindful Based Coaching

Altınbaş Üniversitesi Bioenerji Master Practioner

Altınbaş Üniversitesi Spritüel Danışmanlık

Altınbaş Üniversitesi Nefes Koçluğu

Riccon Academy Fitoterapi Uzmanlığı

Riccon Academy Aromaterapi Uzmanlığı

SSS – Sıkça Sorulan Sorular

1- Ne kadar sürede sonuç alırım?

Her bireyin metabolizma hızı, alışkanlıkları, yaşam rutini, duygu durum dengesi, hedefe ulaşmak konusundaki istek ve arzusu farklıdır. Bu nedenle herkesin sonuç alma süresi de farklı olur. 1 ayda istediği sonucu alan danışanlarım da 4 ayda sonuç alan danışanlarım da var. Hazırsan, istekliysen ve uygulamaları doğru bir şekilde yaparsan en kısa sürede sonuç alacağından emin olabilirsin.

2- Yardıma ihtiyacım olursa ne yapabilirim?

12 haftalık süre boyunca koçluk seanslarımızın dışında aklına takılan, merak ettiğin her şeyi bana sorabilirsin. Süreç boyunca kullanacağımız online takip sistemimiz üzerinden bana ne zaman istersen soru sorabilirsin. Uygun olduğum ilk zaman aralığında sana cevap yazıyor olacağım.

3- Daha önce birçok zayıflama programı denedim, bunun farkı nedir?

“Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” koçluk programı tek başına bir zayıflama programı değildir. Ve tek vaadi zayıflatmak değildir. 12 haftalık süre boyunca neden kilo aldığınızı, neden kilo veremediğinizi, yiyecekler ve gıdalar ile olan ilişkinizi, beden, zihin ve ruh dengenizi nasıl sağlayacağınızı, korkmadan yemek yiyerek nasıl kilo verebileceğinizi ve daha pek çok farkında olmadığınız konuyu çözümlüyoruz. Bu çözümlemeyi birlikte yapıyoruz. Başka bir ifade ile size hazır bir zayıflama reçetesi vermiyorum. Size zayıflama konusunda ihtiyacınız olan kendi reçetenizi oluşturmanız için rehberlik ediyorum. İşte tam bu nedenle bu koçluk programı tamamen kişiye özel bir programdır.

4- Ödemeyi nasıl yapabilirim?

Koçluk programını satın almak ve kayıt olmak için kredi kartınız ile ödeme yapabilirsin. Bankanızın sunduğu taksit imkanları doğrultusunda ödemeyi 12 aya kadar taksitlendirebilirsiniz.

Bu web sitesinde paylaşılan referanslar ve vaka çalışmaları, katılımcıların elde ettiği bireysel sonuçları yansıtmaktadır ve benzer sonuçlar elde edeceğinizin bir garantisi veya vaadi değildir. Bahsedilen başarı hikayeleri; her kişinin gösterdiği çaba, disiplin, başarma isteği, yaşam koşulları, sağlık durumu vb faktörlere göre değişkenlik göstermektedir. “Aşkla Ye Sağlıklı Yaşa” koçluk programında sunulan bilgiler ve uygulamalar tamamen bilimsel verilere ve bilgilere dayanmaktadır. Programlarımıza kaydolarak, sonuçların kişiden kişiye değişebileceğini ve belirli bir sonuca ulaşmanın garanti edilmediğini kabul etmiş olursunuz.